kto jak wygląda

[...] Natomiast stały przyrost siły to mit- nie cierpię progresji liniowej. Nie daje możliwości cisnąć kiedy masz dobry dzień,albo odpuszczać kiedy masz zły. IMO dla kogoś, kto nie bierze udziału w zawodach TS lepiej jest zwyczajnie manewrować ćwiczeniami/ objętością utrzymując stały wysoki poziom %CM i progresować wtedy gdy się nadarza okazja.

Na siłowni, którą otwierają w moim miasteczku za 2tygodnie jako instruktor :) Opalinho - dzięki za miłe słowa, ale powiem Ci, że nie mam tak xD szczerze, nauczyłem się patrzyć tylko na siebie i nie zwracam na to uwagi jak kto wygląda i czy wali towar czy nie. Śmiać mi się chce z ludzi, którzy walą wy.ebki, albo nie wiadomo co w niewiadomo jakich [...]

Nie możesz ćwiczyć dla przyjemności, dla dobrego samopoczucia? A kto powiedział, że ja nie ćwiczę dla przyjemności? Tu są moje cele ze str. 9 tego dziennika: CZEGO CHCĘ? - przyjemności - troszkę mięska, bo wiem, że fajnie je mieć - powolutku do celu (nie musi być szybko na już, czasu mam mnóstwo...) - nigdy nie przytyć - przed wakacjami znowu [...]

norbiasz Witam, chodze na silownie od 6 miesiecy a od 3 mam zastój:D od nastepnego tyg zaczynam ten plan jedna nierozumie paru ćwiczeń otóż: CHWILA A ZROBILES TYDZIEN PRZERWY? JAK NIE TO JAZDA SIE LENIC przysiady ze sztanga 5*15powt - moge stosowac te ćwiczenie mając 16 lat?? czy niezachamuje to wzrostu?? MOZESZ A NAWET MUSISZ 16 LAT TO JUZ [...]

http://img265.imageshack.us/img265/4677/filonkatrening.jpg http://img824.imageshack.us/img824/3197/trening15112011r.jpg zaglądam ostatnio na crossfit....bardzo mnie to kręci \-) oglądam, zazdroszczę formy, no i sama sił nabieram, co widać po treningach, które zaczynają sensowniej wyglądać %-) [...]

[...] Ty wiesz lepiej to po co w ogóle masz karnitynę w sklepie? Nawet jak kobieta mówi, że działa to nie sprzedawaj jej, bo przecież nie działa. Tu na forum uważasz, że każdy kto ma inne zdanie się myli i "jeździsz" po nim, ale w sklepie to handlujesz pewnie glutaminą. I mówisz... etyka... ciekawe... [...]

[...] za pare tygodniu juz na pewno bedzie bardziej stabilnie, na razie sporo stresików i innych historii, jutro jednak już zaczynam sprzedaż - więc zapraszam do sklepu , kto ma ochotę zrobić zakupy lub po prostu pogadać :-D Redu dzień 49 https://i.imgur.com/ChywvNY.jpg https://i.imgur.com/i8GBp3q.jpg Udało się wcisnąć dzisiaj trening, bo [...]

[...] co to jest sanda i co to jest sportowe wu shu. Sportowe wu shu składa się z sandy jako walki podobnej do MT lub KB tylko z rzutami i wepchnięciami za matę (wysoko punktowane), drugim członem jest konkurencja form – te formy to nic innego jak akrobatyczny balet – nie mają nic wspólnego z sanda – na ogół [...]

[...] zdawała sobie z tego sprawę". Z uzasadnienia aresztu wynika też, że szeregowi strzelali na rozkaz swojego przełożonego. Jacek J. wymienia tu plutonowego Tomasza B. A kto jemu wydał taki rozkaz? W dokumentach, które poznała "GW", ten wątek nie jest opisany. Ale wynika z nich jasno, z kim plutonowy ustalił fałszywą wersję zdarzeń. [...]

Dobrze Krzychu jest :-) Minuta dobrej mocy, to nie pik na 5 sekund. Robisz postępy :-) No moja życiówka na 1 min, to 599W, a ostatnio wyszło mi 575W, więc... ...więc moja życiówka to to co Ci wyszło ostatnio ;-D A jak to aktualnie wygląda, wolę tym nie myśleć {{:-( Ja mogę się pochwalić z 15h srednie 220w. Kto da więcej? %-) Kto da więcej? [...]

Obiecalem napisac co nieco, choc szczerze, wolalbym juz nie musiec. Oto bowiem teraz juz ma kto dla Was pisac relacje z zawodow tri ;) Napisalem o odczuciach pozasportowych, krotko z trasy bo trasa krotka ;) Plywam: Wyjatkowy luz w strefie startowej wynikajacy z podzialu az na 6 fal, po okolo 200 osob w jednej. Startowalem z drugiej linii co w [...]

[...] nie dość, że z gracją fotoreportera starał się uchwycić każdego w obiektywie, to wykonywał jeszcze swój trening! Pomimo kontuzji Kuba wygląda naprawdę bardzo dobrze, zresztą kto odwiedza jego dziennik, wie o czym mówię. Ujęcie z tyłu barków... https://i.imgur.com/v5DDsrxl.jpg ...a tu się biceps robi np;-) https://i.imgur.com/m0Hpjh5l.jpg [...]

> A kto u licha powiedział, że zaatakowany pięsciami aikidoka > będzie próbował łapać ciosy i zakładać kotegę? Blok, strzał > w ryj i jakiś twardy rzut (koshi, irimi, tenchi, kokyu) wydają > się lepszym rozwiązaniem-i pod tym kątem nas ustawiają. Cavior no więc wprost nikt tego nie powiedział, natomiast w praktyce sprawa wygląda tak, [...]

[...] działce, opiekę do dzieci trzeba ogarnąć, wszystko dograć i dopasować - strasznie mnie męczy taka organizacja wszystkiego, szczególnie że do ostatniej chwili praktycznie nie wiadomo w jakich godzinach będę w pracy ja i mąż, więc muszą być różne opcje kto kiedy do dzieci przyjedzie. Na dodatek moja mama ma rękę w gipsie więc za wiele nie pomoże.

[...] że wygląda to tragicznie to dobrze czuję barki hehe ale postaram się i nad tym popracować Pewnie jeszcze nie jedno ćwiczenie źle wykonuję ale niestety nie miał mnie nigdy kto poprawiać, dopiero od jakiegoś czasu jak trafię na instruktora w klubie to słyszę co nie tak robię. Niektóre nawyki ciężko zmienić zwłaszcza jak się jakieś ćwiczenie [...]

[...] ja tak naprawdę najlepiej czuję się w treningach typowo siłowych,a jeszcze jak mam możliwość operowania na ciężarach to już w ogóle teraz jeszcze nie mam,ale za jakiś czas kto wie kto wie dzisiaj wolne od treningu i aero też nie będzie...jutro siady i szczerze to nie mogę się doczekać,bo mam nadzieję,że trafię w pozycję najbardziej dla mnie [...]

W ogóle słaby tytuł artykułu - omawia podejście WADE'a, a nie kalistenikę jako taką.. W ogóle - popularne słowo ostatnio. Już nie BODYWEIGHT ?? Wiadomo, że jak ktoś pompuje, podciąga się itd to nie ma to specjalnego przełożenia na MC czy wyciskanie na ławce.. Ale jak ktoś nic nie robi, a na maxa wyciśnie 8pompek i pół podciągnięcia na drążku, to [...]

[...] Mary Jane Watson. {3103}{3155}Jak dobrze w końcu cię poznać. {3156}{3249}Peter mówi o tobie cały czas. {3265}{3369}Gwen jest moją laboratoryjną partnerką/na zajęciach doktora Connorsa. {3370}{3463}Pete jest jak geniusz./Bez niego kompletnie bym się pogubiła. {3464}{3491}Co mi przypomina... {3492}{3589}Pete, jeśli masz zdjęcie/mojego [...]

czyli taka diete preferujesz 4x dziennie torebka ryzu z kurakiem -a kto by taką wytrzymał ? bo oczywiscie rano i przed treningiem tez najlpeiej ryz! - gdzie tak napisałem ? , czepiasz już się na siłę kto zje w ciagu 30min 200g ryzu? - z góry zakładasz że autorowi tematu jest potrzebna taka ilość i to jeszcze tak jak bym to ja napisał ... ty [...]

[...] ze sztang. Co najlepsze - spompowało mnie to xD zajęcia miałem o 11.00 ale uwaga... przyszła 1 dziewczyna xD także zrobiliśmy zajęcia we dwójkę i żeby Wam to zobrazować ja kto wygląda, to postaram się go opisać. Dzisiejsze zajęcia składały się z 3 obwodów, powtórzonych po dwa razy (trzeci obwód 3 razy), każde ćwiczenie było wykonywane w [...]